今が旬のフルーツ！さくらんぼ
カテゴリ: スタッフブログ
作成日:2025年06月30日（月）
6月のフルーツといえば「さくらんぼ」♪
甘くてとっても美味しいですよね♪
さくらんぼには、鉄分やカロテン、ビタミンC、カリウム、葉酸といった栄養素が含まれています。
鉄分は果物の中でも特に多く含まれており、貧血予防に効果的です。
ビタミンCは美容面でも注目の栄養素として人気があり、
お肌のシミやシワの改善、
美肌効果などに良いと言われています☆
また、ドライフルーツにするとカリウムの成分が倍増するそう！
生のまま食べるよりも加工されたドライチェリーは
栄養をギュギュっと凝縮しているのでおすすめです！
ドライチェリーの見た目はレーズンみたいで
ヨーグルトやシリアルと一緒に食べてもおいしいと思います♪
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