メニュー

きのこの炊きこみご飯 | アイシー製薬株式会社

活き!活き!健康ブログ

活き!活き!健康ブログ

きのこの炊きこみご飯

カテゴリ: 役立つ!おうちごはん 作成日:2024年12月05日(木)

 きのこご飯

 

今晩はきのこの炊きこみご飯を作りました(^^♪

 

材料はしめじ、しいたけ、まいたけ、人参、油揚げです。

 

味付けはシンプルにだし汁、酒、みりん、めんつゆ、醤油、塩少々。

 

炊きこみご飯のなので、おかずは「焼魚、出し巻卵、お漬物」にしました。

 

きのこにはビタミンやミネラルが豊富で、腸内環境を整える食物繊維、

 

あと免疫力を高めるビタミンDが豊富に含まれています。

Copyright © IC Pharmaceutical co.,ltd. All Rights Reserved.