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肉巻きアスパラ | アイシー製薬株式会社

活き!活き!健康ブログ

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肉巻きアスパラ

カテゴリ: 役立つ!おうちごはん 作成日:2025年07月03日(木)

 有酸素  

 

わが家でも大人気のおかず「肉巻きアスパラ」 !

夕飯に作りました♪

 

材料は、アスパラガス、豚バラ肉

味付けは、塩コショウ、醤油、酒、砂糖

 

アスパラは根元部分を切り落とし、

ピーラーで皮をむき、半分の長さに切ります。


アスパラの両端が少し見えるように、

1本ずつ豚バラ肉で巻いたら塩胡椒で下味をつける。

 

フライパンにごま油を入れて中火で熱し、

豚バラ肉で巻いたアスパラを並べます。

 

混ぜ合わせた調味料(醤油、酒、砂糖)を加えて

2分程煮詰め、全体にたれを絡めたら完成!!

 

お弁当のおかずやおつまみにもなる美味しい肉巻きアスパラ♪

 

春から初夏にかけて旬のアスパラを使ったレシピ

ぜひおすすめです☆

 

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