ズッキーニの栄養
カテゴリ: スタッフブログ
作成日:2025年06月02日（月）
ズッキーニはスーパーでも1年中販売している野菜ですが
6～8月が旬と言われています。
梅雨の身体作りにも最適◎
たくさんの栄養が含まれています！
●カリウム
むくみや高血圧の予防に
●食物繊維
不要物を体外に排出
●ビタミンやマグネシウムなど
ストレスに対抗するビタミンとして
夏バテにも良いと言われているので
今年の暑さはズッキーニで乗り越えましょう！！
ラタトゥイユやカレーの具材として入れたり、
さっぱり漬物にしたり
色んなお料理にも向いています♪
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