さば缶とトマトのそーめん
カテゴリ: 役立つ!おうちごはん
作成日:2024年09月12日(木)
あまった素麺でサバ缶を使ったアレンジレシピです。
でも、ただ切ってのっけただけの簡単レシピなんです。
<材料>1人前
・そうめん(乾麺)100g
・サバ水煮缶 90g
・トマト 1/2個
・カイワレダイコン 少々
・めんつゆ 100ml
・すりごま少々
作り方は、いたって簡単♪
1・素麺を茹でる
2.トマトは角切りに。サバは軽くほぐす。
3.お皿に茹でた素麺⇒めんつゆ⇒具材を盛り付けて、すりごまをかけて出来上がり♪
1食552kcal
サバにはEPA,DHA、ビタミンDが豊富です。
サバの他にも「サラダチキン」で作っても美味しいですよ。