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ホタテのお刺身 | アイシー製薬株式会社

活き!活き!健康ブログ

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ホタテのお刺身

カテゴリ: 役立つ!おうちごはん 作成日:2024年10月10日(木)

 ほたて

 先日、兄弟からホタテをもらったのでお刺身にして食べました。

 

スーパーでは高くて買えませんよね・・・(/ω\)

 

甘くて美味しいホタテは栄養価が高い貝類。

 

グルタミン酸やタウリン、マグネシウム・亜鉛などの栄養がたっぷり、

 

また、高タンパク質で低カロリーなのでダイエットにもピッタリの食材です。

 

残りはホタテの炊きこみご飯やソテーにして食べたいと思います(#^^#)

 

 

 

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