ホタテのお刺身
カテゴリ: 役立つ!おうちごはん
作成日:2024年10月10日(木)
先日、兄弟からホタテをもらったのでお刺身にして食べました。
スーパーでは高くて買えませんよね・・・(/ω\)
甘くて美味しいホタテは栄養価が高い貝類。
グルタミン酸やタウリン、マグネシウム・亜鉛などの栄養がたっぷり、
また、高タンパク質で低カロリーなのでダイエットにもピッタリの食材です。
残りはホタテの炊きこみご飯やソテーにして食べたいと思います(#^^#)