雨音の癒し効果について
カテゴリ: スタッフブログ
作成日:2024年10月28日（月）
雨の音を聞くと、なんだか不思議と落ち着く時ないですか？
雨が降ると外に出たくなくなって憂鬱だと感じるかもしれません。
でも家の中でそっと雨音に耳を傾けると、ふと落ち着くような気がするかもしれません
雨の音には私たち人間をリラックスさせてくれる効果があり、
実際に雨が降ると空気中にマイナスイオンが発生するため
気持ちが落ち着くという一説があります。
また、雨の音には高周波成分が含まれているそうです。
この高周波成分は脳の働きを活性化して血流を良くし、
身体をリラックスさせる効果があります。
さらに雨の音には「1/ｆゆらぎ」というものがあります。
「1/ｆゆらぎ」とは自然がもっているリズムのゆらぎのことで、
私たち人間も「1/ｆゆらぎ」はもっています。
たとえば心拍や呼吸のリズムです。人間の生体リズムと雨の音の
ゆらぎが互いに共鳴し合うので心地よく感じるためリラックス効果があるとされています。
雨の音だけではなく、小鳥のさえずりや波や川の音、焚火の音色々あります。
私は最近、雨の音と温泉の音を聞きながら寝ています・・ｚｚｚ
